Родители часто не задумываются над тем, как их слова и действия могут повлиять на самооценку ребенка. А ведь это скажется на его отношении к себе и на всей его дальнейшей жизни. 6 ошибок, которых следует избегать, чтобы воспитать здоровую и успешную личность.
Вы говорите ребенку, что он для вас недостаточно хорош
Все больше молодых (и не только) людей приходят к психологам и психотерапевтам потому, что сами себе не нравятся. Оказывается, что это вредная установка из детства «ты недостаточно хорош».
Родители из лучших побуждений хотят, чтобы дети хорошо себя вели, отлично учились, занимались спортом. На деле, это выглядит, как постоянная долбежка «ты бы мог лучше», «а вот Петя получил пятерку, а ты четверку», «почему бы не постараться», «мне за тебя стыдно постоянно»…
Через некоторое время, у вашего сына или дочки складывается четкое ощущение того, что они недостаточно хороши, никчемны, неспособны, глупы. Ведь всегда есть кто-то, кто лучше их. Родители ставят акцент не на достижениях, а на провалах, ошибках. Так ваш малыш не будет учиться на своих ошибках, а просто опустит себе планку ожиданий. А во взрослой жизни будет думать, что:
- он недостаточно хорош для работы в солидной фирме – лучше даже не пробовать послать резюме;
- красивая девушка (парень) им не заинтересуется;
- не стоит предлагать на работе свой проект – он наверняка глупый, провальный.
Очень много ситуаций, которые во взрослой жизни будут мучить человека, если в детстве он постоянно был для родителей «недостаточно хорош».
Врачи подчеркивают, что самооценка ребенка формируется под воздействием различных факторов, и некоторые из них могут оказать разрушительное влияние. Первым из таких факторов является постоянная критика со стороны родителей или учителей, которая может привести к чувству неполноценности. Вторым — сравнение с другими детьми, что создает у ребенка ощущение, что он не соответствует стандартам. Третьим фактором является отсутствие поддержки и похвалы, что лишает ребенка уверенности в своих силах. Четвертым — чрезмерное давление на достижения, которое может вызвать страх перед неудачами. Пятым — негативные комментарии о внешности, что может привести к комплексам. Наконец, шестым фактором является игнорирование эмоций ребенка, что мешает ему развивать здоровую самооценку. Врачи настоятельно рекомендуют родителям быть внимательными к этим аспектам, чтобы помочь детям вырасти уверенными и счастливыми.
Вы не доверяете своему ребенку
Доверие – основа нормальной жизни семьи. Дети очень рано начинают понимать, как функционирует доверие. Это нормально, что малышу 3-4 лет хочется попытаться обмануть родителей – так развивается эмоциональная сфера. Ребенок вдруг понимает такую часть общения, как ложь, но для него это пока что не способ вас обмануть, а просто, исследование возможностей общения.
В дальнейшем, не стоит ставить под сомнения все слова или действие ребенка. Если у малыша и родителей нет взаимного доверия, то:
- в случае, когда кто-то его обижает, он вам не скажет;
- будет просто бояться осуждения, реакции родителя;
- не доверяет вам (а это может быть опасно);
- учится врать изворотливее, как следствие;
- не чувствует эмоциональной связи с родителями.
Представьте себе ситуацию, в которой ребенка обижает учитель, пристает сосед по лестничной клетке, например. К кому он обратится за помощью, если не к маме с папой? А если вы не поверите, то он полностью беззащитен. Так сосед продолжит домогательства, а учитель может даже избивать детей, это, к сожалению, случается. Тогда вы, как родитель, становитесь соучастником преступлений против вашего же ребенка.
Вы ставите перед ребенком слишком сложные задачи
Негативно влияют на самооценку невыполнимые задачи. Давайте малышу задачи для его возраста. Вряд ли девочка в 4 года может хорошо помыть посуду сама, но может помочь вам: подавать, вытирать. Для нее это тоже достижение, кстати. За такое хвалить нужно, а не ругать.
Читайте также:
Подумайте сами, сможет именно ваш ребенок сделать то или иное задание, действие. Не смотрите на возможности других детей. Ведь это не гонка, чей ребенок умнее, сильнее, быстрее. Это воспитание личности.
Если видите, что ему не по силам удержать крупную собаку на поводке – не предлагайте ему гулять самому с ней. Как он будет себя чувствовать, если питомец вырвется и попадет под машину? Или покусает другую собаку, а ваш сын ничего не сможет сделать. Сложные задачи делайте вместе, показывайте, объясняйте.
Многие родители не осознают, как повседневные слова и действия могут негативно сказаться на самооценке их детей. Часто упоминается, что критика, даже если она кажется конструктивной, может вызывать у ребенка чувство неполноценности. Дети чувствуют давление, когда их сравнивают с другими, что приводит к страху неудачи. Также важно учитывать влияние социальных сетей: постоянное сравнение себя с идеализированными образами сверстников формирует у них комплекс неполноценности. Негативные комментарии со стороны сверстников могут оставить глубокий след, подрывая уверенность в себе. Наконец, отсутствие поддержки и признания со стороны родителей может создать ощущение, что их достижения не имеют значения. Все эти факторы в совокупности могут медленно, но верно разрушать самооценку ребенка, поэтому важно быть внимательными к своим словам и действиям.
Вы слишком давите на ребенка
Когда на вас давит на работе начальник, вы работаете лучше? Возможно, но какой ценой:
- нервы;
- ненависть к работе;
- нежелание вставать утром и идти на службу;
- депрессия;
- постоянный страх ошибиться;
- паника при необходимости быстро принимать решения.
А теперь замените «работа» на «школа», «репетитор», «кружки», «спорт». Вы получите эмоции, которые переживает ваш ребенок. И если взрослый умеет справляться со стрессом, да и то не всегда, то у ребенка еще нет таких механизмов психики. Особенно у маленьких.
Вместо давления поговорите, выясните, есть ли сложности, проблемы. Например, не дается математика, не сможет тренироваться наравне с другими. Может, стоит нанять репетитора или поговорить со школьным учителем, тренером.
Согласитесь, нет ничего страшного в том, что девочка, увлеченная модой, дизайном или литературой не имеет твердой пятерки по математике. Не нужно давить на нее, от этого она лучше предмет знать не будет. Обращайте внимание на ребенка, как на личность, а никак на предмет, которым можно или нельзя гордиться.
Вы не замечаете его успехи
Когда родители замечают провалы, двойки и ошибки, а на успехи закрывают глаза – это очень сильно бьет по самооценке ребенка и даже подростка. Некоторые мамы и папы говорят, что учиться хорошо – это совершенно нормально, за это не нужно хвалить или поощрять, такое даже замечать не нужно. А то еще разбалуется.
Вот это и есть главная ошибка. Детям важно одобрение родителей. Особенно, когда есть много осуждения и критики.
Например, вы ругали сына за плохие оценки по иностранному языку. За новую четверть он подтянул знания, активно учился, выучил много новых слов и получил четверку или пятерку. Некоторые родители скажут только, что «четверка – это мало, ведь английский так важен сегодня!». Думаете, это будет мотивировать на еще большие старания? В большинстве случаев – нет.
Похвалите, скажите, что видели, как он учился, больше занимался. Скажите, что гордитесь им и его успехом, вы уверены, что было непросто, но он справился. Предложите вместе сходить в книжный магазин за новыми книгами или материалами, поговорите с ним на иностранном языке (если знаете), посмотрите фильм на английском. Дайте ребенку почувствовать свой успех. Это ему понравится и захочется еще.
Вы слишком боитесь испортить им самооценку
Обратите внимание, воспитывать только лишь похвалами нельзя. Если боитесь испортить самооценку и потому никогда не ругаете, боясь обидеть ребенка, возникает опасность того, что это испортит его. Ведь не все будут так добры к ребенку, как вы. Только вы можете дать ему направление для развития, указать на ошибки и помочь их исправить.
Хвалите, когда действительно есть за что, ругайте, когда провинился. Это простое правило, которое поможет воспитать здоровую самооценку.
Вопрос-ответ
Что влияет на самооценку ребенка?
У детей самооценка зависит от мнения значимых взрослых и, в первую очередь, от оценки родителей. Адекватная самооценка поддерживает достоинство человека и дает ему нравственное удовлетворение. По мере формирования и укрепления самооценки возрастает способность к утверждению и отстаиванию своей жизненной позиции.
Почему у моего ребенка низкая самооценка?
Существует множество различных факторов, которые могут вызвать низкую самооценку у ребенка. К ним относятся чувство отсутствия поддержки или критики со стороны важных людей в его жизни, особенно родителей . Если дети не чувствуют, что их любят и ценят, они могут начать сомневаться в себе, своих способностях и своей самооценке.
Как родители создают низкую самооценку?
Критические замечания могут подорвать самооценку и чувство собственного достоинства ребенка и могут вызвать чувства грусти, гнева или разочарования. Эти резкие упреки могут также привести к снижению мотивации детей и отсутствию уверенности в своих способностях.
Как повысить самооценку и уверенность в себе ребенку?
Не критикуйте, а поддерживайте и направляйте Давайте ребенку совершать ошибки Делайте акцент на сильных сторонах ребенка Но при этом объясните ребенку, почему свои недостатки нужно принимать Привейте ребенку привычку постоянно развиваться Не сравнивайте
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на слова, которые вы используете в общении с ребенком. Позитивные и поддерживающие фразы помогут укрепить его самооценку. Вместо критики старайтесь акцентировать внимание на усилиях и достижениях, даже если они небольшие.
СОВЕТ №2
Создайте безопасную атмосферу для обсуждения эмоций. Позвольте ребенку делиться своими переживаниями и страхами, не боясь осуждения. Это поможет ему понять, что его чувства важны и заслуживают внимания.
СОВЕТ №3
Стимулируйте развитие навыков и увлечений, которые интересуют вашего ребенка. Участие в хобби или спорте может значительно повысить уверенность в себе и помочь ему почувствовать свою значимость и уникальность.
СОВЕТ №4
Будьте примером для подражания. Демонстрируйте здоровое отношение к собственным ошибкам и неудачам. Показывая, как вы справляетесь с трудностями, вы учите ребенка, что ошибки — это часть роста и обучения.
