Чеснок известен с древних времен не только как ароматная и вкусная приправа, но и как прекрасное средство от ряда инфекционных заболеваний. Тем не менее, мнения ученых и медиков по поводу полезности чеснока для беременных женщин расходятся. Давайте рассмотрим как положительные, так и отрицательные аспекты употребления этого продукта в разные периоды беременности.
Польза чеснока
Одним из самых первых положительных эффектов от употребления чеснока для беременных можно назвать его антимикробное действие. В состав чеснока входит аллицин, который помогает бороться с простудой, ОРЗ, ОРВИ и с гриппом в начальной его стадии. Всем известно, что далеко не каждое лекарство можно употреблять беременным, а чеснок непосредственной опасности плоду не нанесет.
Одним из самых первых положительных эффектов от употребления чеснока для беременных можно назвать его антимикробное действие
Есть у чеснока и другое не менее положительное свойство для беременных – он разжижает кровь. Чеснок может уберечь от появления тромбов и отеков на ногах.
Также он стабилизирует кровяное давление и улучшает кровообращение, что в свою очередь избавит будущую маму от головных болей и поможет питательным веществам быстрее поступать в организм будущего малыша.
Ну и, конечно, чеснок полон витаминов и микро и макроэлементов, что тоже нельзя игнорировать, говоря о его пользе. Например, йод, который входит в его состав, поможет улучшить функцию щитовидной железы.
Впервые возделывать чеснок начали в Средней Азии. На Руси же чеснок появился в IX веке, пришёл он из Византии.
Врачи отмечают, что чеснок может быть полезен для беременных женщин благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам. Он способствует укреплению иммунной системы, что особенно важно в период беременности, когда организм женщины подвержен различным инфекциям. Кроме того, чеснок может помочь в улучшении пищеварения и снижении уровня сахара в крови.
Однако специалисты предостерегают от чрезмерного употребления чеснока, так как он может вызывать изжогу и дискомфорт в желудке. Также стоит учитывать индивидуальные реакции организма, так как у некоторых женщин чеснок может вызывать аллергические реакции или повышенную чувствительность. Важно, чтобы беременные женщины консультировались с врачом перед добавлением чеснока в свой рацион, чтобы избежать возможных негативных последствий и обеспечить безопасность как для себя, так и для ребенка.
Вред растения
Несмотря на очевидную полезность, чеснок имеет и ряд отрицательных воздействий на организм будущей матери.
- Чеснок является сильным аллергеном, даже если у вас раньше на него аллергии не было, непереносимость может возникнуть внезапно. Как отреагирует плод на чеснок, предсказать невозможно.
- Чеснок активизирует сокращения матки, что может привести к преждевременным родам или выкидышу. Не так давно чеснок давали новоиспеченным мамочкам именно для стимулирования тонуса матки, пока не выяснилось, что употребление чеснока изменяет вкусовые качества молока, причем не в самую лучшую сторону.
- Противопоказан чеснок и будущим мамам, страдающим заболеваниями желудка и кишечника, поскольку он раздражает слизистую и может привести к обострению этих заболеваний. Кроме того, от чеснока довольно часто бывает изжога.
- Не следует употреблять чеснок тем, у кого часто возникают носовые кровотечения, иначе они могут усилиться и участиться.
Используя вышеизложенные доводы, специалисты приходят к заключению, что употреблять чеснок в разные периоды беременности нужно по-разному.
Читайте также:
Специфический запах чеснока объясняется наличием в нем сернистых соединений. Избавится от резкого запаха можно, пожевав веточку петрушки, семена кардамона или корицы
Чеснок на разных этапах
Чеснок — это продукт, который вызывает много споров среди будущих мам. С одной стороны, он богат антиоксидантами и обладает противовоспалительными свойствами, что может быть полезно для иммунной системы. Некоторые женщины отмечают, что чеснок помогает справиться с простудами и укрепляет общее состояние организма. Однако, с другой стороны, его употребление может вызывать изжогу и дискомфорт в желудке, что особенно нежелательно во время беременности. Кроме того, чеснок может влиять на запах тела и молока, что также вызывает беспокойство у некоторых женщин. Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и прежде чем вносить изменения в рацион, стоит проконсультироваться с врачом.
Первый триместр
В начале беременности, если у вас нет противопоказаний и индивидуальной непереносимости к чесноку, употреблять его можно по несколько головок в день. Он поможет организму справиться с возбудителями респираторных болезней, обогатит витаминами и минералами. Чеснок также стимулирует работу иммунитета.
Второй триместр
В этот период желательно уменьшить потребление чеснока, от пары головок в неделю, конечно ничего не случится, но лучше не перебарщивать – не забываем о повышении тонуса матки от чрезмерного употребления этого продукта и о риске выкидыша.
Третий триместр
В последнем триместре беременности от употребления чеснока лучше вообще воздержаться. Витамины и минералы можно получить и с другими продуктами, не повышающими тонус матки. Не стоит употреблять чеснок и непосредственно перед родами – так как он разжижает кровь, есть риск сильного кровотечения после родов. Однако если роды задерживаются, врачи сами посоветуют вам съесть что-нибудь стимулирующее, и чеснок идеально вам для этого подойдет.
Во время беременности у женщин возникает иногда невыносимое желание съесть тот или иной продукт, причем в самом необычном сочетании. Поэтому, если вам безумно хочется чеснока, не стоит от него полностью отказываться – съешьте один или пару зубчиков, но не более трех головок в неделю. Это будет особенно полезно, если кто-то из вашего близкого окружения простудился.
Вопрос-ответ
Можно ли есть чеснок во время беременности?
Не рекомендуется употреблять чеснок женщинам во время беременности, а также кормления грудью.
Как чеснок влияет на беременность?
Количество чеснока, используемое в пищевых продуктах для ароматизации, не было доказано как небезопасное для беременных женщин. С другой стороны, некоторые исследования показывают, что высокие дозы добавок могут увеличить риск кровотечения . Это может быть проблематично, особенно во время родов.
Как чеснок влияет на ребенка?
Чеснок – природный антибиотик, он отлично борется с бактериями. Овощ усиливает иммунитет ребенка и с успехом противостоит простудным заболеваниям. Блюда с чесноком повышают аппетит, что важно для малоежек. Этот овощ применяется для избавления от глистов, рахита, гнойных воспалений.
Можно ли давать чесночный соус беременным?
Чеснок, как и любой другой продукт растительного происхождения, не противопоказан беременным. Исключение — индивидуальная реакция со стороны желудочно-кишечного тракта, когда употребление чеснока провоцирует изжогу, тошноту и другие некомфортные состояния.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Перед добавлением чеснока в свой рацион во время беременности, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Индивидуальные особенности здоровья могут влиять на то, насколько безопасен чеснок для вас и вашего малыша.
СОВЕТ №2
Если вы решите включить чеснок в свой рацион, делайте это умеренно. Чеснок может иметь полезные свойства, но его чрезмерное употребление может вызвать дискомфорт, например, изжогу или расстройства пищеварения.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на способ приготовления чеснока. Использование его в сыром виде может быть более полезным, но для уменьшения остроты и улучшения усвоения можно добавлять его в блюда после термической обработки.
СОВЕТ №4
Следите за реакцией организма на чеснок. Если вы заметили какие-либо негативные симптомы, такие как аллергические реакции или ухудшение самочувствия, прекратите его употребление и обратитесь к врачу.
