Организм женщины активно перестраивается в период беременности, готовясь произвести на свет малыша, однако такое состояние нередко сказывается на красоте – быстрый набор веса, отеки у беременных, сухая кожа и многое другое. Усугубляет ситуацию и тот факт, что во время вынашивания плода врачи рекомендуют избавиться от косметики, таблеток и различных препаратов. Остается – народная медицина, маски, правильное питание.
Сухая кожа при беременности – явление распространенное, практически треть будущих матерей чувствуют излишнюю сухость кожи лица и всего тела. Причиной тому становится выработка гормона прогестерона, отвечающего за сохранение беременности и уменьшение эстрогенов – женских половых гормонов. Именно дефицит гормонов эстрогенового ряда в организме беременной женщины приводит к недостаточному образованию, так называемой, кожной мантии, другими словами – кожа может терять блеск, становиться излишне сухой. Кроме того, во время беременности кожа может шелушиться, возникать зуд и покраснения. Происходит это в первую очередь в местах, где меньше всего расположено сальных желез.
Также интересно: Сухая кожа у новорожденных
Однако бороться с сухостью кожи во время беременности можно, для этого следует не забывать о правильно уходе за лицом, руками и другими частями тела.
Сухая кожа лица при беременности: уход
Врачи отмечают, что сухая кожа во время беременности и после родов является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие женщины. Изменения в гормональном фоне, увеличение объема крови и растяжение кожи могут приводить к потере влаги и, как следствие, к сухости. Специалисты рекомендуют использовать увлажняющие кремы и масла, которые помогут восстановить гидратацию кожи. Важно также следить за питанием, включая в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами и витаминами. Врачами подчеркивается, что регулярное увлажнение и забота о коже могут значительно улучшить ее состояние. Если же проблема сохраняется, стоит обратиться к дерматологу для получения индивидуальных рекомендаций и исключения возможных заболеваний.
Очищение и умывание
Обладательницам сухого типа кожи, да еще и в период беременности, ни в коем случае нельзя умываться с мылом, даже детским.
Утром необходимо умываться прохладной водой. Если же вы пользуетесь каким-либо макияжем, снимать его необходимо только с помощью очищающего молочка. Остатки молочка нельзя смывать водой – их нужно снимать салфеткой или ватным тампоном.
Увлажнение
Как мы уже сказали, с увеличением гормона прогестерона в организме будущей матери снижается количество женских половых гормонов, что ведет к снижению темпа работы сальных желез и недостаточному образованию кожной мантии, что ведет к шелушениям и пересыханиям кожи. Заметно это, в первую очередь, на коже лица при беременности.
Необходимо использовать специальные увлажняющие средства и регулярно делать маски, которые помогут обеспечить эпидермис достаточным количеством жидкости.
Сухая кожа во время беременности и после родов — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Изменения в гормональном фоне, увеличение объема крови и растяжение кожи могут приводить к дискомфорту и ощущению стянутости. Многие будущие мамы отмечают, что их кожа становится более чувствительной и склонной к раздражениям. Важно правильно ухаживать за кожей, используя увлажняющие кремы и масла, которые помогут сохранить ее эластичность. После родов ситуация может не улучшиться сразу, и женщины часто продолжают испытывать сухость. Рекомендуется пить достаточное количество воды и использовать средства с натуральными ингредиентами. Поддержка со стороны специалистов и обмен опытом с другими мамами могут значительно облегчить этот период.
Сон
Сон – важнейшее занятие в жизни каждой беременной женщины (и не только: узнайте, сколько спят новорожденные). Не даром врачи рекомендуют отдыхать как можно больше, ведь организм и так подвергается немалому стрессу, готовясь произвести на свет новую жизнь. Кожа тела при беременности также нуждается в отдыхе. Поэтому, если вы хотите вернуть былую красоту и избавиться от сухости кожи, как при беременности, так и после родов – чаще отдыхайте и уделяйте время здоровому сну.
Читайте также:
Массаж
Массаж благоприятно сказывается не только на состоянии самой женщины, но и на ее коже. Во время хорошего массажа улучшается кровообращение, а значит большее количество питательных веществ поступает к сухой коже, находящейся в стрессовом состоянии. Не забывайте делать увлажняющие маски лица сразу после массажа – тогда кожа лица во время беременности будет обогащаться влагой и необходимыми витаминами.
Питание и восстановление
Сухая кожа до и после родов нуждается в дополнительных веществах, которые будут ее питать и увеличат ее сопротивляемость к окружающей среде. Желательно использовать восстанавливающие крема, которые может посоветовать врач дерматолог. Благодаря содержащемуся в них комплексу витаминов, ваша кожа станет более эластична и свежа. Однако стоит не забывать во время выбора крема о свое положении – далеко не вся косметическая продукция безвредна для будущего малыша.
Особенно важным моментом в уходе за сухой кожей лица являются питательные и восстанавливающие маски, которые можно легко готовятся в домашних условиях.
Сухая кожа при беременности и после родов: готовим маски
Маска из творога
Вам понадобится:
- немного домашнего творога (не больше двух чайных ложек);
- не больше 1-й ч. ложки свежего сока петрушки (можно использовать крепкий чай);
- льняное масло (около двух ч. ложек);
- рыбий жир (0.5 ч. ложки);
- немного цедры апельсина.
Необходимо тщательно перемешать все ингредиенты и нанести маску на лицо. Через 10-ть минут нужно смыть ее с помощью холодного отвара из петрушки. После чего нужно нанести на кожу питательный крем.
Маска с использованием ромашки и желтка
Вам понадобится:
- один желток (сырой),
- одна ч. ложка растительного масла,
- одна ч. ложка экстракта ромашки.
Сначала нужно тщательно растереть желток с маслом, чтобы получилась однородная консистенция, затем ввести экстракт ромашки и перемешать. После этого маска наносится на лицо на 15-ть минут, а затем смывается с помощью прохладного чая. После использования такой маски необходимо обязательно нанести на кожу лица питательный крем.
При правильном и регулярном уходе сухая кожа при беременности и не станет большой проблемой для будущей мамочки, а после родов и вовсе не напомнит о себе.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Почему после родов очень сухая кожа?
После родов кожа женщины может стать чрезмерно сухой и раздраженной. Это связано с тем, что снижается выработка эстрогенов.
Почему у беременных сильно сохнет кожа?
Активация эстрогенных рецепторов во время беременности, во многих случаях, является причиной физиологических изменений роста волос и активации сальных желез. Подтвержденный факт — сухость и шелушение кожи у беременных, связаны именно с повышенным уровнем выработки эстрогена.
Почему после родов у меня сухая кожа?
Низкий уровень эстрогена в послеродовой период и период лактации влияет на выработку гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина в организме . Низкий уровень дополнительно способствует трансэпидермальной потере воды, что впоследствии приводит к обезвоживанию, из-за чего кожа выглядит шелушащейся и сухой.
Когда кожа приходит в норму после родов?
Ткани начинают постепенно восстанавливаться через 6-8 недель после родов. Сроки окончательного восстановления зависят от возраста женщины, количества жировой ткани, степени растяжения кожи и мышц. У молодых, спортивных пациенток живот исчезает уже через 2-3 месяца.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте увлажняющие кремы и масла, содержащие натуральные ингредиенты, такие как масло ши, кокосовое или оливковое масло. Наносите их на кожу после душа, когда она еще немного влажная, чтобы запереть влагу и предотвратить сухость.
СОВЕТ №2
Пейте достаточное количество воды в течение дня. Увлажнение изнутри играет важную роль в поддержании здоровья кожи. Рекомендуется выпивать не менее 8 стаканов воды в день, особенно во время беременности и после родов.
СОВЕТ №3
Избегайте горячих ванн и душей, так как горячая вода может усугубить сухость кожи. Вместо этого выбирайте теплую воду и старайтесь не проводить в ванной слишком много времени.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свой рацион. Включите в него продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба, орехи и семена, а также фрукты и овощи, содержащие витамины и антиоксиданты, которые способствуют здоровью кожи.
-
Читайте также:
